秋冬季节皮肤瘙痒的原因可能有很多，包括过敏、干燥、污染等。以下是一些可能有用的建议：

1. 避免接触刺激性物质：例如化妆品、洗涤剂、香水等。

2. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品清洁面部，特别是在手部和脚部。

3. 使用保湿霜：使用含有保湿成分的乳液或面霜，以帮助保持皮肤水分。

4. 避免使用刺激性的洗发水和护发素：这些产品可能会刺激皮肤，导致瘙痒。

5. 减少使用热力治疗：如果症状比较严重，建议咨询医生并使用温和的热力治疗方法。

6. 饮食调理：注意补充足够的维生素E、锌等营养素，以帮助皮肤恢复健康。

希望这些建议对您有所帮助。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医寻求专业医生的帮助。