早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准。或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。

男性可以如何克服早泄？

早泄威胁到男性生理和心理健康，而且若早泄治疗不当的话还容易引起阳痿问题。那么，?下面，我们和专家一起认识下。

1、阴茎冷敷、戴避孕套等：这些做法可以减轻对龟头的刺激，从而防止早泄的发生，如果感觉实在强烈，也可尝试带两个套套。

2、分散注意力：只有将注意力不刻意放在早泄上面，从而就可以将其忘记，从而延长性交时间来克服早泄。

3、避免紧张和着急：性前戏，要够足不要着急，更不要紧张，越急越紧张，越容易发生早泄

4、体质的增强：因为性交如同爬山一样需要消耗很大的体力，平时一定要勤锻炼身体,要有好的体力与耐力，才是你源源不断的能量。

男性可以如何克服早泄，现在知道了吧。

另外，专家表示，早泄大多数都是由心里因素造成的，所以男性朋友们一定要注意，不要受心理因素的影响，同时要避免不良性行为会导致的早泄，积极做好防治早泄的工作。