遗精是无性交活动时的射精，是青少年常见的正常生理现象，约有80%未婚青年都有过这种现象。在睡眠做梦中发生遗精称为梦遗;在清醒状态下发生的遗精叫作滑精。遗精的频度差别很大，正常未婚男子，每月遗精可达2-8次，并无异常。在有规律的性生活时，经常遗精或遗精次数增多，一周数次或一夜数次，或仅有性欲观念即出现遗精或滑精，则多属病态。其原因有：一是缺乏正确的性知识，过于注重性问题，经常处于色情冲动中，或有长期手淫的不良习惯;二是生殖器官局部病变的刺激(如包茎、包皮过长、尿道炎症、前列腺炎等)。

青少年发育成熟后，都会有遗精现象的发生，但是遗精次数过多的危害会给青少年学习生活造成很不利的影响。那么，青少年该如何预防遗精的发生呢?

青少年预防遗精的发生可以从以下的生活事项注意起：

一、青少年如有包皮过长，应作环切手术。如有龟头炎、血精、前列腺炎应及时治疗。

二、青少年预防遗精要了解性生理卫生知识，纠正错误观念，消除不必要的思想负担，要用科学知识武装自己。

三、青少年预防遗精睡时宜取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧。被褥不能过厚、过暖，被上不可复盖衣物，加重压力。

四、节制性生活，戒除手淫，青少年预防遗精要少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜轻卒地进服，具有强壮兴奋性质的药物。

青少年患者要树立起崇高的理想和良好的品德，多接触健康、进步、有益的事物，排除异性的杂念，想入非非，沉缅于空虚幻想之中，力戒早恋，以免带来严重后果。