董丽娟
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逐步戒烟为什么还是有戒断反应？
发布时间：2023-09-16
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你好，我和妻子正在准备怀孕。我也想借此机会戒烟多年，但我想知道为什么我在逐渐戒烟的时候还是会有戒断反应。因为这个，这几天我感觉很难受，不能集中精力工作。
你好，戒烟过程中会有阶段性反应，这是正常现象。因为长期吸烟，突然戒烟的人有一个心理和生理的适应过程，但一定要有很强的毅力才能戒烟。在戒烟的过程中，也可能会有一些精神上的不适。不用太担心，在饮食上做一些调整。
你好，戒烟过程中会有戒断反应是很正常的，因为人在多年习惯后突然改变身体和习惯是不可接受的，所以也是正常现象。除此之外，戒烟可以通过各种方法转移注意力，平时也可以适当吃点零食，在想抽烟的时候转移一下情绪。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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