为了方便起见，许多人选择购买血压测量仪器，以便随时关注自己的血压水平。那么，高血压的范围是多少呢？

正常血压范围被定义为收缩压低于140毫米汞柱（mmHg）和舒张压低于90 mmHg，理想血压为120/80 mmHg。然而，血压范围因个人而异。有些人的基础血压较低，即使在正常范围内，他们可能也会出现头痛、头晕等不适症状。高血压是一种动脉血压长期升高的慢性病，可能导致心脏、脑部、肾脏等器官功能或器质性损害。

高血压可以分为原发性和继发性两种，其中约90%的病例为原发性高血压。高血压是中风、心肌梗塞、心力衰竭、动脉瘤和外周血管疾病等重要的危险因素，也是慢性肾病的诱因。即使动脉血压轻度升高，也会增加缩短预期寿命和引发与血压降低相关的健康风险。

治疗高血压可分为药物治疗和非药物治疗。非药物治疗主要涉及饮食方面，包括低盐、低脂肪饮食。在日常生活中，应避免摄入过咸和过多稀释的食物，食盐摄入量每日不应超过6克。应少食用酱油、味精等高钠食品，尽量减少食用酱菜、咸豆腐、腌制食品等。适量进行运动，例如慢跑、快走等中度有氧运动，确保充足的睡眠，并戒烟和限制酒精摄入。希望这篇回答能对您有所帮助！