是的，预防白内障是非常重要的。以下是一些预防白内障的建议：

1.保持眼睛清洁：定期用温水和无香味的洗眼液清洗眼睛，避免长时间使用电子产品、过度用力看书等行为。

2.注意饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋、豆类等。

3.避免长时间暴露在阳光下：过度暴露在阳光下会导致皮肤晒伤，同时也会增加患上白内障的风险。

4.戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对眼睛造成损害，所以戒烟限酒也是预防白内障的重要方法。

5.保持适当体重：肥胖会增加患上白内障的风险，因此要保持适当体重。

6.定期进行眼部检查：定期进行眼部检查可以及早发现并治疗任何潜在的问题。

希望这些建议能够帮助你预防白内障的发生。