熬夜会导致身体疲劳，而疲劳的身体也容易引起眼部不适。如果你发现自己的眼皮肿了，可能是因为长时间使用电子设备或者睡眠不足所致。以下是一些缓解熬夜引起的眼部不适的方法：

1. 充足的睡眠：保证每晚7-8小时的充足睡眠可以有效缓解熬夜引起的疲劳和不适。

2. 饮食调理：尽量避免摄入过多的咖啡因和糖分，多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素A、C、E等营养物质的食物。

3. 使用护眼产品：选择适合自己肤质的护眼产品，如人工泪液、润肤霜等，帮助缓解眼部不适。

4. 远离电子设备：在睡前关闭电子设备，让眼睛得到充分休息。

如果以上方法无法缓解症状，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。