高血压患者要控制住血压，需要经常测量血压情况，这样频繁的测量若都去医院或是社区卫生站显得十分的麻烦，因此许多高血压患者选择在家中备个血压计，以便于随时掌握自己的血压情况，然而，如何才能正确监测血压？下面就由专家来指导一下。

人的血压总是在不断变化的，通常白天血压较高，夜间血压较低，同时，受情绪、体位变化、噪音、气温等诸多因素的影响，如果测量血压的条件不够稳定，即便连续测量的几次血压也可有较大幅度的波动，甚至达到10毫米汞柱以上。

要想获得准确的血压值，并很好地控制高血压，进行家庭血压监测非常必要，这也可以让血压正常者通过定期测量血压及时发现血压升高。

在家进行血压测量应注意如下几点

1、学习血压计的使用方法

购买血压计后务必仔细按照说明书操作使用，确保测量血压的一般条件和医院大致相似，如使用上臂式电子血压计，应在有靠背的椅子上休息至少5分钟，将捆绑了袖带的上臂放在桌面上，与心脏同一水平，两腿落地放松。

2、长期定时观察血压变化

每日早（起床后）、晚（上床睡觉前）各测量2~3次，间隔1分钟；初诊或治疗早期应在就诊前连续测量5~7天，血压控制良好时，每周测量1天。家庭血压≥135/85mmHg时可确诊高血压，

3、血压计需要定期进行校准

血压计在使用期间，应定期校准，每年至少1次。可在购买处或就医处寻求帮助进行校准。

专家提醒：

血压是衡量高血压患者是否有控制住病情的一个十分关键的标准，因此测量血压的时候千万不可马虎，要准确的测量，才能有利于血压的控制。