徐艳娟
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哺乳期椰子可以吃吗？
发布时间：2023-09-01
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哺乳期可以吃椰子吗？
你好，哺乳期的饮食很重要，因为除了你身体和子宫的恢复，你还要保证宝宝乳汁的分泌。椰子可以适当食用。最重要的是多吃高蛋白食物和新鲜蔬菜水果。可以多喝些汤类食物，如鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等，增加宝宝吃奶的次数。这将有助于提高牛奶的质量，满足宝宝的营养需求。
哺乳期，如果肠胃好，可以适量吃椰子。如果肠胃不好，容易发生肠胃炎，最好不吃或少吃，以免加重肠炎症状。哺乳期需要摄入多种营养素和多种食物来满足宝宝的生长需求。饮食适量是可以的，只要不吃太多就不会影响身体。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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