外阴浸润性鳞癌是一种恶性肿瘤，主要表现为外阴部皮肤上出现大小不等的、肉质、隆起或浸润性的肿块。以下是预防外阴浸润性鳞癌的方法：

1.保持局部清洁干燥：每天用温水和肥皂清洗外阴部，避免使用刺激性化妆品和香皂。

2.定期更换内裤：选择透气性好的棉质内裤，并注意保持外阴部干燥。

3.避免过度清洁：不要频繁地清洗或使用含有强酸、碱等刺激性物质的清洁剂。

4.避免使用不透气的卫生巾：选择透气性好的棉质卫生巾，并避免在夜间使用。

5.避免长时间坐着：保持适当的站立和行走，减少长时间坐着对外阴部皮肤的损伤。

6.遵循医生建议：如果您发现自己有任何症状或担心病情恶化，应及时咨询医生。

总之，预防外阴浸润性鳞癌需要保持良好的个人卫生习惯和规律的生活方式。如果您有任何疑问或担忧，请及时咨询医生。