牙龈肿痛这种难受程度，没有经历过的人或许难以理解，但经历过的人却不愿再次承受这种痛苦。因此，第一次出现这种情况后，需要采取适当的方法来治疗和缓解症状。那么，面对牙龈肿痛，我们应该怎么做呢？让我们一起来了解吧。

应对牙龈肿痛的方法

1. 用药治疗感染

牙龈肿痛通常是由局部感染引起的。您可以遵循医生的建议，服用甲硝唑、奥硝唑等药物，以帮助控制局部感染。对于疼痛严重的患者，医生可能建议使用双氯芬酸来缓解疼痛。当然，具体使用哪种药物应遵循医嘱。

2. 注重口腔卫生

牙龈肿痛的主要原因之一是口腔不卫生，可能是牙齿表面的牙菌斑或牙结石造成的。因此，在患病后，应定期刷牙和漱口，以确保口腔卫生。此外，适量补充维生素也可以辅助治疗。

3. 饮食要多吃高纤维食物

牙龈肿痛发生后，需要特别注意饮食。建议增加深绿色蔬菜、高纤维蔬菜和水果的摄入，如韭菜、萝卜、芹菜和糙米等，这些食物有助于促进胃肠蠕动，同时也有助于减轻牙龈肿痛的症状。

4. 保持充足的水分摄入

水分不足会导致体内火气增加，也是引发牙龈肿痛的一大原因。因此，在缓解过程中要确保充足的水分摄入，多饮白开水、饮料，或者选择具有清热解暑作用的茶水。

5. 使用冰敷缓解

如果您希望快速缓解牙龈肿痛，可以尝试使用冰敷方法。将冰块包裹在毛巾中，然后将其冷敷在疼痛部位，有助于减轻肿胀和疼痛，同时也能够缓解疼痛症状。