肩膀肌肉僵硬疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1. 肩周炎：肩周炎是肩部最常见的疾病之一，其主要症状包括肩膀僵硬、疼痛和肿胀等。这种疾病通常由于肌肉组织受损或炎症引起。

2. 颈椎病：颈椎病也可能导致肩膀僵硬疼痛。颈椎病通常由于长期保持不良姿势或受到撞击等造成。

3. 骨折或关节炎：骨折或关节炎也可能导致肩膀僵硬疼痛。当骨折或关节炎的部位发生变化时，可能会引起肌肉僵硬和疼痛。

4. 心脏疾病：心脏疾病也可能导致肩膀僵硬疼痛。例如，心脏瓣膜病、心肌梗死等都可能导致肩膀肌肉和关节僵硬。

5. 压力性应激障碍：压力性应激障碍（PTSD）是一种精神疾病，它会导致身体出现强烈的紧张和焦虑感。这种情况下，患者可能会感到肩膀肌肉和关节僵硬。

如果您经常感到肩膀僵硬疼痛，建议您尽快咨询医生进行诊断和治疗。