刘晓副
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补气血的食疗方法有哪些？
发布时间：2023-09-12
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我女儿今年要考上大学了。她学习很努力，但是她学习很努力。为了考个好大学，她经常熬夜。但是我觉得他最近脸色发白，可能是气血有点不足。我想问一下，补气血的食疗方法有哪些？
您好，气血不足会引起头晕、乏力、心悸、失眠、多梦、面色苍白发黄等。平时可以多吃大枣、山药、枸杞、桂圆等食疗。多吃蔬菜水果，多吃高蛋白食物，均衡饮食。根据不同的病情，找医生调中药汤剂和中成药进行对症治疗。
脸色苍白，主要考虑是由于长期熬夜和劳累不注意休息。不排除贫血的可能，少数可能以神经衰弱为主。中医确实认为是气血不足。平时可以吃补气血的中药。具体用药要遵医嘱。同时也可以多吃乌鸡炖人参或者山药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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