正确使用水银血压计的方法是患者在使用前要保持冷静，采取标准的坐姿，并将血压计袖带绑在胳膊上，然后进行听诊以确定血压情况。

水银血压计是一种传统的降血压工具。在使用水银血压计之前，患者需要在30分钟内避免剧烈运动、酒精和烟草的摄入，并确保保持冷静的心态。可以先让患者静坐5分钟来平复情绪，使血压计与心脏处于同一水平线上。然后打开血压计，确保水银柱在零刻度位置，接着将袖带正确地固定在患者的上臂上，并进行充气。当脉搏停止后，再继续增加约30mm Hg的压力。第一次听到心跳声时，记录下的数值为收缩压，最后一次听到心跳声时的数值为舒张压。通常情况下，正常的收缩压范围在90mm Hg到139mm Hg之间，而舒张压范围在60mm Hg到89mm Hg之间。如果患者的血压超出正常范围，就被认为是血压异常。如果没有明显的症状，可以通过平静情绪和适当休息来缓解。

如果患者出现头晕、恶心、乏力等症状，可能是由高血压或心肌梗塞等疾病引起。这时需要及时就医，进行病因检查，以免延误病情。

平时应多摄入新鲜水果和蔬菜，例如西红柿、菠菜和苹果等，这些食物属于低盐、低脂和低糖食物。这样可以预防由于血液浓稠引起的高血压症状的发生。