脾虚可分为脾气虚和脾阳虚两种类型。脾气虚主要表现为食欲不振、腹胀、恶心、呕吐，甚至出现大便稀溏等消化不良症状。若脾气虚逐渐加重，将发展为脾阳虚，患者可能出现怕冷虚寒、头晕脑胀以及身体突然变胖或消瘦等症状。下面详细介绍脾虚的症状：

1. 胃痛：脾气虚表现为胃部不规律的胀痛、恶心想吐、腹泻和身体疲惫等症状。繁重的工作压力会阻碍人体气机的正常运行，影响脾气的功能，导致中气不足、精力不支，饭后腹部胀痛。此外，食用辛辣食物往往会引起内热，加重体内的湿气，进而导致脾气虚的发生。

2. 便秘或大便稀溏：脾虚也会影响消化道功能，常见症状包括食欲不振、偏食挑食和口中无味。许多胃肠道疾病可能导致脾虚的出现。脾虚使肠胃缺乏动力，导致大便稀溏或干结、便秘等情况。

3. 头昏脑涨：醒来后感到头昏脑涨、身体发热，胃腹部感到冷痛，并伴有恶心想吐的感觉。此时人会出现全身乏力、多汗、气短等症状。此外，眼皮沉重或抬不起来，下肢容易水肿也可能出现，这些症状多是脾气虚加重后的表现。

4. 肥胖或消瘦：脾虚使得营养不能充分转化，导致身体突然消瘦。脾虚还容易产生湿气，难以运化，积聚在体内，导致身体突然变胖，尤其是腹部肥胖常见于脾湿肥胖。

5. 怕冷虚寒：脾阳虚后，身体对营养的吸收和运输能力减弱，导致身体营养不良，手脚在冬季容易变得冰冷，同时也对寒冷感到畏惧，表现为气血不足的症状。

脾虚与日常生活中的饮食密切相关，食用生冷食物或接触寒凉物品会引发脾虚症状。在调理脾虚时，除了采取食疗方法外，适度运动也能有助于促进脾气的健运，恢复脾虚症状。