痔疮手术后肛门坠胀是常见的症状，通常是由于手术后肠道不适或感染等原因引起的。以下是一些缓解肛门坠胀的方法：

1. 保持大便通畅：排便前可以用温水洗涤肛门，有助于减轻疼痛和不适感。

2. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮等易消化的食物。

3. 增加膳食纤维摄入量：膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便，有助于缓解肛门坠胀。

4. 注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，避免使用过度刺激性的卫生巾或护垫等。

5. 定期复查：手术后需要定期复查，遵医嘱进行治疗和护理。

如果以上方法无法缓解症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。