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婴幼儿维生素a每日摄入量
发布时间：2023-09-07
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我女儿现在两岁了。为了让女儿的营养更好，我每天都要给她吃维生素A。但是我知道如果你吃得太多，对你不好。婴幼儿维生素A的每日摄入量
两岁以上的宝宝不需要额外摄入维生素D，因为这个年龄段的宝宝从食物和户外活动中获得了足够的维生素D。有些宝宝户外活动少，或者比较挑食。如果要补充维生素D，每天可以服用400~600单位。这个量是常用的预防量，长期使用不会引起中毒。
维生素A对上皮组织的完整性、上皮细胞的正常生长、骨骼生长、夜视和神经系统的正常功能都是必需的。0 ~ 12个月婴儿维生素A的推荐摄入量为每天400微克视黄醇当量，即1332 IU。可以吃少量蛋黄，宝宝会逐渐长大。可以给宝宝多吃动物性食物，如动物肝脏、鱼类、海鲜、黄油、鸡蛋等，可以补充维生素a。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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