预防口臭的有效方法介绍！口臭是一种常见的口腔疾病，是指口臭中发出难闻气味的一种表现，为了减少口臭的发生，大家一定要学会预防，那么预防口臭的有效方法有什么呢？下面我们就来了解一下吧！

预防口臭的有效方法介绍：

一、常吃话梅、无糖口香糖。唾液是口腔里的天然清洗剂，含上一颗酸酸的话梅，立刻就会产生丰富的唾液。有时我也会嚼一片口香糖，但只会选木糖醇的，这是因为有一些口香糖含有糖精和香精，这些成份容易在细菌的作用下产生口臭气体。

二、常备漱口水。常有口臭的人无妨备上一瓶漱口水，但要注意不要选择含有酒精等刺激性成份的，此类漱口水主要靠刺激性气味遮盖口臭，起不到消除口臭气体的作用。

三、戒烟酒，少喝咖啡。长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏，此类人要想彻底消除口臭，戒除不良癖好是不二选择。还有些让人觉得意外的造成口臭的习惯，例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干，这时就要特别小心口臭。

四、坚持半年洗一次牙。洗牙的好处在欧美国家已得到数十年的验证，我自己会坚持每半年洗一次牙。即便我们天天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会造成牙龈炎、牙周炎，它们是造成口臭的一个重要原因。

小编提示：通过上面的介绍，相信您对预防口臭的有效方法介绍也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，只要大家坚持的预防，都是可以有效的减少口臭的发生。