保持胃健康是保持身体健康的关键。然而，许多人面临胃肠虚弱的问题，早上可以考虑喝一碗养胃粥。今天，我们为您推荐八款有助于改善胃健康的养胃粥，如果您的胃不好，一定不能错过这些粥品！

八款养胃粥帮助改善胃健康：

1. 八宝粥

八宝粥非常适合需要养护胃的人群。它富含花生、杏仁、白糖等成分，提供丰富的热量，经常食用有助于胃部保护。新鲜的花生还含有大量蛋白质和脂肪，有助于有效保护肠胃。

2. 红豆黑米桂花粥

黑米富含滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩等功效，是抗衰老、防疾病的滋补佳品。桂花具有散寒破结、化痰生津的特性，使黑米桂花粥成为健康养颜的选择，特别适合老年人和体弱者食用。添加红豆还有清热解毒、健脾益胃的效果。

3. 玉米南瓜粥

南瓜被《本草纲目》描述为性温、味甘，对脾胃有益。南瓜含有果胶，有助于保护胃肠道黏膜，减少粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合，对胃病患者有益。南瓜还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，有助于食物消化。

4. 芝麻小米粥

小米容易被人体消化吸收，被认为是一种“保健米”。它有助于健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴，适合治疗脾胃虚弱、体虚、精血不足、产后虚损以及食欲不振。芝麻小米粥更加浓郁美味，芝麻为其增添了香气。