何峰
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对视力有益的食物有哪些
发布时间：2023-09-13
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周晓，一个42岁的同事，每天都拿着手机，走到哪里玩到哪里。昨天，他说他不能再这样下去了。现在视力模糊，眼睛又酸又肿，看东西都是重影。请问有哪些食物对视力有好处？我应该吃什么？
现在眼睛不正常，主要是眼睛过度疲劳。建议你首先要注意眼睛的休息，减少在手机和电脑前的时间。对视力有益的食物可以多吃富含维生素A的食物，如西红柿、番茄、胡萝卜等。但是，想要提高视力，就要注意自己的营养均衡。
长期使用电子产品会导致眼睛出现视力模糊、酸痛、疼痛、发红等状况。可以用一些保湿的眼药水来缓解。平时注意护眼，不要过度用眼，经常按摩眼睛，可以有效缓解视力疲劳。注意合理膳食，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、豆制品等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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