李奇蕊
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如何克服心理障碍？
发布时间：2023-09-12
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小时候电梯不小心坏了，然后被困在电梯里几个小时。从那以后，我就一直对电梯有心理障碍。这么多年一直不敢坐电梯。请问如何克服这种心理障碍？
你好，这种心理障碍也很难克服，因为每个人都有一种恐惧，都有一些无法排除的障碍。所以，最后还是要你自己去正视自己内心的这个障碍。我建议你可以找心理医生疏通一下心理方面。效果可能更好，自己也要养成良好的生活习惯。
你好，如果有明确的电梯恐惧原因，可以直接去心理科通过心理咨询带你回到之前的电梯场景，克服电梯里的恐惧，再来看这件事，你就消除了这个阴影。当然也可以直接忽略原因，进行系统脱敏等脱敏疗法。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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