如果您的痔疮破裂并出血，这是一种紧急情况，需要立即就医。以下是一些应对痔疮破裂出血的建议：

1. 停止活动：如果您的痔疮破裂了，应该尽量避免进行任何活动，以免加重伤口。

2. 清洁伤口：用温水和肥皂轻轻清洗伤口，并用干净的毛巾轻轻擦干。

3. 保持休息：在治疗期间，应该尽量保持休息，避免过度劳累。

4. 饮食调理：可以多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，以帮助恢复肠道功能。

5. 按照医生指示进行治疗：如果出血较严重或者伤口感染，需要及时就医治疗。

总之，痔疮破裂出血是一种紧急情况，需要及时就医治疗。建议您在家中观察伤口状态，并听从医生的建议进行治疗。