于荣
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做有氧运动血糖一般会怎样？
发布时间：2023-09-02
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做有氧运动血糖会怎么样？
你好，很高兴回答你的问题。如果有规律、合理、有体力地做有氧运动，这种调节对血糖、血压会有一定的作用。这是饭后有氧运动，再加上饮食控制。这种情况通常对降低血糖有一定的促进作用。如果在血糖轻度升高的状态下没有其他器质性疾病，可以这样控制血糖。
做有氧运动可以改善高血糖。有的人血糖偏高，不符合糖尿病标准。他们可以通过有氧运动把血糖调整在正常范围内！保持良好的生活习惯，不要熬夜，避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的食物，如西红柿、蘑菇、苹果、海带、有机菜花等！
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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