冬季皮肤瘙痒是很常见的问题，以下是一些护理建议：

1. 保持干燥：避免潮湿环境，尤其是在冬季。保持身体干燥可以减少皮肤受到刺激和瘙痒。

2. 使用温和的洗涤剂：选择不含香料、色素和化学成分的洗涤剂，可以帮助清洁皮肤。

3. 避免使用刺激性化妆品：尽量避免使用含有香料、色素或化学成分的化妆品，因为这些产品可能会引起皮肤过敏或刺激。

4. 使用温和的洗面奶：选择温和的洗面奶，不要使用含有香料、色素或化学成分的洗面奶。

5. 使用温水泡澡：在沐浴时使用温水泡澡，可以帮助舒缓皮肤瘙痒。

6. 饮食调节：多吃富含维生素C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、花生等，有助于改善皮肤状况。

7. 避免过度摩擦：避免长时间摩擦皮肤，以免加重瘙痒症状。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要更多建议，请随时告诉我。