如果您的右手臂突然疼痛，可能是由于肌肉或神经受到了损伤。以下是一些可能有用的建议：

1. 休息：尽量避免使用受伤的手臂，让它得到充分的休息和恢复。

2. 冰敷：将冰块或冷水浸泡在受伤的手臂上，每次15-20分钟，每天多次进行。

3. 按摩：轻轻按摩受伤的肌肉和神经，可以缓解疼痛和肿胀。

4. 物理治疗：如果疼痛较为严重，可以考虑到医院进行物理治疗，如针灸、理疗等。

5. 药物治疗：如果疼痛持续不退或者症状加重，可以考虑口服非甾体类抗炎药（NSAIDs）或局部麻醉剂等药物来缓解疼痛。

请注意，这些方法只是暂时缓解疼痛的方法，不能替代专业医生的诊断和治疗。如果症状持续存在或加重，请及时就医。