标题：林志玲“逆龄”美颜秘诀及逆生长生活习惯

林志玲为某旅行节目做准备的照片中，完全看不到岁月爬过的痕迹。无论穿着什么衣服，她都展现着女神气场，不论是戴上甜美的粉色蝴蝶结，还是俏皮的白色绒毛帽，或是知性的蕾丝头套，都散发着粉嫩少女的魅力。她甜美的“逆龄”美颜让许多网友惊叹不已，纷纷称赞她为“女神请给条活路！”

细心的网友还发现了林志玲的“逆龄”保鲜秘诀。从“花姐”第一季到第二季，频繁出现的苹果就是林志玲的保养秘诀。我们都知道水果不仅能促进排毒，还有美容养颜的功效。只要养成良好的饮食和作息习惯，我们都能被岁月温柔对待。

下面是小编总结的逆生长生活习惯：

1. 控制智能手机使用量，避免成瘾：低头使用手机会导致脖颈上出现皱纹。保持与眼睛持平的位置，提醒自己不要老低头。

2. 少用吹风机：频繁使用电卷发器或吹风机会让容貌看上去老了好几年。最好让头发自然风干。

3. 每天涂抹防晒霜：研究显示，每周涂抹3~4次防晒霜的人较少出现皮肤老化的迹象。使用防晒系数为30的防晒霜，不论下雨天还是晴天都要涂抹。

4. 双手也涂抹润肤霜：手背上的皮肤非常薄，容易老化。使用具有防晒功能的润肤霜能减轻阳光的损害作用，避免出现色斑和皱纹。

5. 控制钠的摄入量：摄入过咸的食物会导致浮肿，特别是眼睛下方的区域。要注意食品中隐藏的盐含量。

6. 避免食用会染色的食物：某些食物会让牙齿变黝黑，如烧烤酱、酱油、红葡萄酒、咖啡和可乐。

7. 经常锻炼：体育锻炼改善血液循环，减轻眼袋，让皮肤看起来更好。锻炼还能逆转皮肤的衰老进程。

8. 保证充足的睡眠：深度睡眠过程中，人体会生成大量的雌激素和黄体酮，增强皮肤的天然修复功能。

9. 处理好压力：压力会引发皮肤炎症，加重皮肤疾病。多结交朋友，学习放松技巧如呼吸练习和写日记。

10. 每天用漱口水清洗口腔：具有杀菌作用的漱口水能清洁牙齿和牙龈，避免牙齿变黄和口腔疾病。

11. 食用绿叶菜：富含膳食纤维的绿叶蔬菜有助于清洁口腔，防止牙釉质上形成斑块，还能改善肤色。

通过坚持这些逆生长的生活习惯，我们也能实现逆龄，拥有更好的容颜和健康。所以不要羡慕别人年轻貌美，只要我们有毅力坚持，就能变得更好！