头发的生长经历着一个周期，包括生长期、休止期和退化期。由于新生发与进入退行期的发丝处于动态平衡，通常能够维持正常数量的头发，但某些病理因素也可能导致脱发。那么，每天掉多少头发才算正常呢？接下来将为大家解答这个问题。

一天掉落的头发数量正常范围在70到100根之间。人体大约有10万根头发，随着年龄的增长，数量会逐渐减少。头发的生长主要受到毛囊的控制，毛囊处于生长期、退行期和休止期的循环中。在生长期，头发不断生长，而在休止期和退行期，头发停止生长并开始脱落。因此，每天都有一部分头发脱落，一部分头发生长，保持着动态平衡。正常情况下，超过80%的头发处于生长期，不到20%的头发处于休止期或退行期。休止期通常持续约3个月，因此每天大约脱落100根左右的头发。

进一步了解：如何处理频繁脱发的情况

1. 补充营养：因为头发的健康生长需要足够的营养供应，只有保证充足的营养摄入，才能让头发具备良好的生长条件。如果头发缺乏营养，可能会导致头皮屑增多、头发干燥、发黄和易脱落等问题。因此，建议在日常饮食中摄入适量的微量元素和维生素。

2. 保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于调节大脑皮层的血液循环，促进头皮周围的血液循环和微循环，确保毛囊获得足够的营养，从而更好地对抗脱发问题。因此，平时要注意避免熬夜，并经常按摩头皮，有助于增加头皮的血液循环。

3. 药物治疗：脱发常常与遗传因素或油脂性脱发有关。在医生的指导下，可以尝试使用某些激素类药物进行治疗，如非那雄胺片和米诺地尔药膏等。这些药物可以有效缓解头皮毛囊萎缩，促进毛发生长。

以上就是关于一天掉多少头发算正常的介绍。希望对您有所帮助。