中医观点认为，过敏症状与个体的潜在体质息息相关，主要可以归纳为寒性和热性两种。热性体质在温度升高时容易引发过敏反应，中医理论指出，“热能动风”，其中风即指过敏反应。对于热性过敏体质，体内的火气会导致机体处于不稳定状态，像遇热时会出现皮肤痒、便秘者易失眠等过敏表现。

春季是气温波动大的季节，紫外线逐渐增强，植物生长旺盛，花粉在空气中扩散，导致外界过敏原增多。因此，敏感性体质的人群在这个季节更容易过敏，特别是面部作为裸露在外界、最多接触空气的部位，更容易首当其冲受到影响。

为了避免过敏，可以从改善不良生活习惯开始，保持充足睡眠、规律饮食、增强自身免疫力以及保持乐观开朗的情绪，这些都有助于平衡神气、增强免疫力或调节机体免疫状态，使病情稳定或更快康复。

中医推荐防过敏的方法之一是拔火罐，通过在神阙穴上拔火罐，可以影响免疫系统，抑制过敏反应，对治疗春季常见的荨麻疹和湿疹等疾病有效。此外，穴位注射、刮痧等方法也可以适当选择。

中医防过敏的另一方法是使用防过敏中药。名医祝谌予提出的方剂包括防风、柴胡、乌梅、五味子等，并可以根据不同的症状进行加减治疗。中医根据辨证判断症状属于风寒、风热、血热、热毒内盛或过敏性紫癜等不同类型，进而加减选用不同的草药。

洗脸时要注意预防春季皮肤过敏，选择不含碱性成分的洗面奶，避免使用过冷或过热的水洗脸，并使用柔软舒适的毛巾，以减少对皮肤的刺激。

对于敏感肌肤的人，春季尽量减少化妆，只进行基础护理即可。必要时使用化妆品时，要注意选择不含光感物质（如香料、色素等）的产品。平时使用护肤品时，最好选择不含香料、色素、矿物质和酒精成分的护肤品，最好选择专为过敏肌肤设计的护肤品。

饮食方面，海鲜容易引起皮肤过敏，敏感肌肤的人最好避免食用海鲜。在过敏期间，也要忌食辛辣刺激的食物，如辣椒、葱、姜、蒜以及豆制品。多摄取富含维生素A的食物，以及新鲜水果和蔬菜有助于缓解过敏反应。

此外，多摄取多种维生素和矿物质，如富含维生素D的小白菜、番茄类蔬菜以及柑橘、柠檬等水果，以及能保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞功能的维生素A，都有助于抵抗病毒和其他致病因素的侵袭。