1. 好皮肤需要充足休息

范冰冰日常生活中很少使用粉底或化妆品，她只是简单地涂抹防晒霜和隔离霜。她强调即使拥有天生丽质的好皮肤，也需要有休息和放松的时间。她特别注重保养的部位不是脸，而是手。认为面部可以通过镜子看到，而每天醒来时最先注意到的是自己的手。因此，她非常重视手部保养，常常使用护手霜和手膜。她的修长手指确实为她的美丽形象锦上添花，对她而言，手部美是一种经典之美。

2. 提早开始颈部保养

范冰冰认为，作为一位一线红星，细节保养至关重要。面容可以通过化妆和美容方法遮掩，但颈纹是难以修饰的。她在休息时常常将面膜延伸至颈部，然后进行颈部按摩和锻炼，以防止颈部出现皱纹。

3. 随时敷面膜

范冰冰透露了她的保养秘诀：随时随地都会敷面膜，即使在拍戏空隙也不例外。她强调给肌肤补充营养的重要性，包括美白和补水。她特别推崇膏状补水面膜，这种面膜不仅可以为受损肌肤提供水分和营养，还可以修复日晒造成的伤害。她每天坚持使用面膜已经15年，这也是她光彩照人的秘诀。

4. 持之以恒的美白

范冰冰对肌肤的要求非常简单：白。因此，美白一直是她护肤的重点。她的护肤品从洁面、爽肤水、乳液到面膜，全部都是具有美白功效的。她将美白坚持到底，不喝有颜色的饮品，不暴晒，少吃颜色深的食物，这些都是她多年来的经验总结。

5. 简单的护理步骤

范冰冰的皮肤类型是中性，既不容易出油也不容易干燥，因此她的肌肤非常健康，不容易长痘痘或皱纹。她的护理步骤非常简单，与大多数人一样，包括洗脸、爽肤水、精华素、眼霜和面霜。她不喜欢涂抹防晒霜，觉得太油腻。她对护肤品的成分不感兴趣，只要保湿效果好就足够了。此外，她认为充足的睡眠也是很好的护肤方法，一旦工作不忙，她就会多休息，给皮肤充分恢复的时间。

以上是范冰冰多年来亲身实践并坚持的五大护理原则。相信她的美丽肌肤已经证明了这些方法的可靠性。