男性想要远离肥胖，可以通过以下几个方面来实现：

1.合理饮食：男性应该保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，但不要过量摄入高热量的食物。

2.适当运动：男性可以进行适当的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，同时也可以进行力量训练，增强肌肉力量。

3.保持良好的睡眠：男性需要保证充足的睡眠时间，以维持身体机能正常运转。

4.减少压力：长期处于压力状态下容易导致肥胖。因此，男性应该尽量减少压力，保持心情愉悦。

5.定期体检：定期进行体检可以及早发现潜在的健康问题，并采取相应的措施预防肥胖。

总之，男性想要远离肥胖需要注意饮食、运动、睡眠和心理健康等多个方面。只有全面保护自己的身体健康，才能达到预期的效果。