增强记忆力、提高学习效率、缓解大脑疲劳、提高免疫力，临近中高考，不少商家围绕考生做起了文章。家长都希望孩子在最后的冲刺阶段能保持良好的状态，为此，一些家长盲目购买各种学生保健品。这些宣称能帮助考生增加记忆力的保健品真的有效吗，对此，省中医院神经内科主任傅如华提醒家长，贪多求快地盲目进补可能适得其反，最好通过食补及心理调节等方式为考生“进补”。

提神补脑类保健品走俏

记者走访了省会几家药店，销售人员告诉记者，与补脑、提神、提高免疫力相关的保健品销量不错。在省会青园街的一家药店，记者看到，店内摆放着健脑类保健品优惠促销的牌子，除了打折促销，还有“买一送二”等活动。据介绍，目前市场上热销的各类补脑保健品大致可以分为不饱和脂肪酸类(即深海鱼油)、补充大脑营养类(卵磷脂、脑磷脂)、提高大脑皮层兴奋度类、促进脑部血液循环类等。“别的孩子在吃保健品，我的孩子也不能落下，有总比没有好。”一位正在购买保健品的家长对记者说，儿子快中考了，每次学校开家长会时，家长们经常交流孩子最近服用的保健品，每次交流完之后，她都会为儿子买一些回去。有调查显示，抗疲劳和提高记忆力的保健品是中高考考生的首选，其中有二成以上的学生表示服用保健品只是出于心理暗示作用和盲目跟风。

不当进补适得其反

“真是没想到，儿子吃了保健品不仅记忆力没有增强，反而出现不适。”省会的李女士告诉记者，正是基于“有总比没有好”的心态，她为即将参加中考的儿子买了一些宣称能提高记忆力、抗疲劳的保健品服用，可没想到，儿子服用三天之后就流起了鼻血，而且出现了兴奋、睡不着觉的症状。“目前市场上补脑类的保健品名目繁多，不少含有药物成分，进补一定切忌盲从，含有药物成分的保健品不适合学生服用。”傅如华对记者说，比如有些保健品中含有银杏叶的药物成分，银杏叶有扩张血管的作用，有的老年人吃了还会有局部出血的现象，青少年吃了难免也会出现这种现象。再比如，有些保健品中含有红景天、五味子等药物成分，也不适合青少年服用。还有，有些保健品中含有深海鱼油的成分，而深海鱼油有降胆固醇、降血脂的作用，也不适合青少年吃。

好心态比保健品更重要

“在门诊中，因记忆力下降前来就诊的青少年不少，经诊断多数是因为焦虑或者抑郁引起的。”傅如华介绍，青少年学习压力大，容易出现焦虑、抑郁等心理问题，这很容易引起记忆力下降，因此，调整心态很重要，家长要做好考生的心理疏导工作，尽量帮助考生调整心态，以平常心应对。同时，家长不要把全部的注意力都放在考生身上，家里的生活应该和平常一样，这样也有助于保持考生的平常心。“对于补脑来说，食补更加安全有效。”傅如华说，中、高考临近，考生复习任务繁重，大脑处于高度紧张状态，能量消耗增大，这是一个特殊应急状态，需要通过正常的饭食保证大脑能源的供给。应为大脑提供优质蛋白质，如贝类、虾类、鱼、鸡等。此外，核桃、花生、木耳、黑芝麻、大枣等，都能为大脑提供所需的营养。

“除此之外，适当地加强锻炼，保持充足的睡眠等都是补脑的良好方式。”傅如华说