小儿哮喘是指对外来物质高度敏感的过敏体质宝宝，导致支气管痉挛、分泌物增多，引发咳嗽、气喘、多痰等症状。这是一种慢性疾病，需要家人采取预防和护理措施来减少或避免哮喘发作。下面将介绍如何进行小儿哮喘的日常调养：

一、调整饮食

在诱发哮喘的因素中，饮食占有重要地位，尤其在儿童中更为显著，特别是在幼儿。年龄越小，饮食导致哮喘的情况越多。一些容易引发哮喘的食物包括豆类、某些水果、牛奶、蛋类、海产品、辣椒以及调味品如茴香、八角、胡椒、汽水、冷饮和香精等。因此，哮喘患者的饮食调整尤为重要。

二、提供适当的休息环境

让孩子卧床休息，并将床头抬高以促进呼吸。鼓励孩子多喝水，并轻拍孩子的背部以帮助咳嗽时排出痰液，避免痰液堵塞呼吸道。孩子的衣物、杯子和床上用品最好选择纯棉或棉麻制品。

三、维护清洁环境

保持室内通风、光线适中，湿度适度。避免铺设地毯，因为螨虫容易在地毯中滋生。定期除尘，并在宝宝不在家时进行卫生清洁。窗帘、枕套、被套和床单等要勤换洗，最好使用55摄氏度以上的热水清洗。装修时选择环保建材，入住前充分通风。

四、寻找过敏源

家人应积极寻找哮喘发作的诱因。可以制作一本日常日记，记录宝宝的活动、停留地点、哮喘症状加重的时间以及宝宝的饮食等。这些记录有助于找到过敏源。如果自己难以确定，可以考虑到有条件的医院进行过敏原测试。一旦明确病因，应立即避免接触过敏源。

对于哮喘由感冒引发的情况，伴随发热、恶寒、头痛、身痛等症状的患者，饮食应以宣散外邪为主，与感冒时的饮食忌口相同。