目前，海姆立克急救法是国际公认的最有效的处理食物窒息的方法。该方法通过对患者中上腹部施加向内向上的冲击力，迅速提升膈肌，从而使整个胸腔收缩，推动阻塞在气道内的食物迅速排出口腔。

然而，对于肥胖或孕妇患者来说，按压腹部可能不太适宜。在这种情况下，可以选择按压胸腔。但是需要注意的是，在按压胸腔时要避免按压胸骨下半部分，因为这样容易导致骨折。通常，按压胸腔同样能够达到前述的效果。

请注意，急救行为应由经过相应培训和具备相关知识的专业人士来执行。这些急救方法仅供参考，实际应用时请确保在专业人士的指导下进行。