抵抗力差的人经常感冒是比较常见的情况，以下是一些缓解症状的方法：

1. 多喝水：多喝水可以保持身体水分充足，有助于清除体内的病毒和细菌。

2. 保持良好的卫生习惯：勤洗手、避免接触已经感染的人等都是预防感冒的重要措施。

3. 注意休息：保证充足的睡眠和休息时间，让身体得到充分的恢复和调整。

4. 饮食调理：适当增加富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于提高免疫力。

5. 使用中药：可以尝试使用一些中药来缓解症状，如黄连、黄柏等。但是需要在医生指导下使用。

6. 减少外出：避免长时间待在室内或者人多拥挤的环境中，这样可以减少感染机会。

7. 定期体检：定期进行体检可以及早发现和治疗疾病，同时也可以帮助预防感冒等疾病。

总之，抵抗力差的人应该注意自己的身体健康，积极采取措施来预防感冒等疾病。如果症状严重或者持续不退，请及时就医。