现今，越来越多的人出现高血压的问题，而且这一现象呈现出年轻化的趋势，对身体造成了伤害，并对生活产生了不良影响。那么，什么样的血压范围才算是正常呢？

血压是身体的重要生理指标之一，必须保持在合理的范围内。如果血压过高，就会被诊断为高血压，而血压过低则可能导致周围组织的血液供应不足。正常的血压范围是指收缩压在90到141毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压在60到90 mmHg之间。如果收缩压超过141 mmHg，舒张压超过90 mmHg，则被诊断为高血压。如果收缩压低于90 mmHg或舒张压低于60 mmHg，则被视为低血压。

通常情况下，保持血压在正常范围内有助于脏器正常灌注。血压在一天中会有一定的变化，这与情绪状态、身体活动以及昼夜节律有关。一般来说，早晨到上午10点是血压的第一个高峰期，此时血压可能达到全天最高水平；而下午5点到6点则是另一个血压升高的高峰期，因此在不同的昼夜节律下血压会表现出差异。

为了维持血压的正常范围，患者可以避免食用辛辣刺激性食物，并多喝水，促进身体新陈代谢。适度进行户外运动也能增强免疫力。希望本回答对您有所帮助，祝愿您身体健康、生活愉快！