尿道感染是一种常见的疾病，它通常由细菌感染引起。以下是一些缓解尿道感染的方法：

1. 休息：尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠。

2. 饮食：多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、刺激性食物和饮料。

3. 清洁：每天用温水清洗外阴区域，可以使用含有抗生素的卫生巾或棉签轻轻擦拭。

4. 药物治疗：医生可能会开具抗生素或其他药物来治疗尿道感染。

5. 穿着宽松的内裤：穿着宽松的内裤可以减少细菌在阴道中的繁殖。

6. 保持干燥：保持干燥是预防尿道感染的重要因素之一，因此应该避免穿紧身衣物和湿度较高的衣物。

7. 定期检查：定期检查是非常重要的，可以帮助早期发现和治疗任何潜在的感染问题。

请注意，如果您有任何不适或疑虑，请及时咨询医生。