商建伟
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血脂高喝什么比较好
发布时间:2023-10-11
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高血脂对身体造成的伤害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它直接加速全身动脉粥样硬化,因为全身重要器官依赖动脉供血和供氧,一旦动脉被粥样斑块堵塞,将导致严重后果。因此,对于高血脂患者,饮食中选择一些有助于降低血脂的饮品是有益的。
以下是一些适合高血脂患者饮用的饮品:
1. 莲子茶:取适量干荷叶,放入茶壶中,用开水浸泡,盖上盖子,文火煨几分钟后服用。荷叶茶常具有清凉止血、清脑益精的功效,对降血脂有一定的辅助作用。
2. 决明子茶:取适量炒决明子,用开水冲泡,加盖5分钟。长期饮用对防治高血脂、高血压、动脉硬化有一定的辅助作用。
3. 山楂茶:取适量炒山楂,放入茶杯中,用开水浸泡,盖上盖子,炖3至5分钟后饮用。在中医中,山楂往往具有消食化积、化瘀的功效,并且含有丰富的维生素。长期饮用也有助于降低血脂。
此外,菊花茶、三七茶、醋茶等也对降低血脂有一定的辅助作用。然而,这些茶叶只能起到辅助降血脂的作用。建议高血脂患者遵循医生的建议,定期定量服用降血脂药物。
一般来说,随着年龄的增长,高血脂的发病率也增加,高发年龄段为50-70岁。因此,老年人应当警惕血脂升高的问题。血脂升高受到饮食和生活方式的明显影响。控制饮食,改善生活方式是缓解高血脂的基本措施。希望这些信息对您有所帮助!
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