豆浆一直都被人誉为是最廉价的营养品，因为豆浆中含有大量的蛋白质，所以很多肥胖的女性都把豆浆的当做是减肥的食物代替品。但是专家表示，减肥女性不要过度的喝豆浆，喝豆浆容易导致痛风。

过度喝豆浆容易导致痛风

日前，一名五十多岁体重七十公斤左右的女性就是听朋友说豆浆可以减肥，之后每天将豆浆当白开水猛喝，没想到一连喝了一个星期左右，突然出现脚痛问题，就医检查后，竟发现罹患痛风，后来这位患者停喝豆浆，痛风症状也就减轻不少。

营养学家表示，豆浆热量低，营养价值也颇高，因此许多人把豆浆当成减肥圣品，拿豆浆来控制热量减肥，不过可千万不要把豆浆当成白开水猛喝，容易导致痛风。

专家表示，豆浆算是中普林食物，虽然因为热量低，可帮助减肥者控制热量，但不宜天天喝，因为摄取过多富含普林的食物，会使体内尿酸合成量增加，当血液中的尿酸值升高，就会引发高尿酸血症，而容易有痛风现象。

专家解释，当男性每一百毫升血液中的尿酸值在七毫克以上，女性在六毫克以上，便称为高尿酸血症，如果体内尿酸增加，便可能会有尿酸盐晶体沉积于组织或关节腔内，进而造成关节急性疼痛，另外像是快速减肥，也容易使细胞大量崩坏，代谢出许多尿酸，增加痛风风险，正常的减重大约一周减去0.5～1公斤左右。

痛风是冬季常见的疾病之一，痛风患者不要吃高嘌呤的食物，豆类食物含有高嘌呤，专家表示，痛风患者应该要少吃高嘌呤的食物，预防痛风的发作。