陈可冀，中国科学院院士、著名心血管专家，曾被问及“养生和长寿之间的关系”，他给出了一个“超常规”的回答：“养生不一定过分追求长寿，活得老，不如活得好。”

如今已经年届86岁的陈可冀很少提及自己的年龄，也不预期自己活到什么样的高龄。每当有人询问他的年纪，他总是风趣地回答自己是个“80后”（一般意义上指1980年-1989年出生的人）。陈可冀平时喜欢自嘲，他经常说自己五音不全，但并不介意展现自己的“献丑”。与他见过面的人无不对这位诙谐幽默的老人留下深刻的印象，因此“老天真”、“老顽童”成为了陈可冀的鲜明标签。

他总是充满活力，说话喜欢捉弄人，经常逗得大家忍俊不禁。很多人以为这位年纪越大越年轻的老人一定有很多独到的养生秘诀，但陈可冀每次都笑着摇头否认，他只是总结了三句话——不刻意，但不随意，要有注意。

在陈可冀看来，养生是一件顺其自然的事情，他认为有些事情越是渴望和追求，越是刻意，反而越难达到目标。曾经有一次，他在广东惠州为了加强锻炼，一天内游了3次泳，结果导致体力透支，第二天不但浑身酸痛，甚至吃饭都没有力气。这让陈可冀认识到凡事过犹不及，刻意运动的效果很可能适得其反。后来，他再也没做过一天内集中运动3小时的事情，而是每天坚持半小时运动，效果也更好了。

陈可冀还有散步的习惯，每天晚饭后他都要走半小时到1小时。值得一提的是，游泳和散步是陈可冀非常喜欢的运动，是出于兴趣爱好而参与，并非刻意为了养生保健而做。对于长寿的问题，他同样持有这种态度。他认为如果刻意养生以追求长寿为目标，反而不容易实现。这就好像很多古今中外的长寿老人大多是那些本来并不特别追求寿命的人，而那些千方百计追求长生不死的人，往往难以如愿，甚至无法善终。

实际上，养生是一种生活方式，是对生命的全方位关注。其最终目的是全面提升人的健康状况和生活质量。正如陈可冀院士所说：“活得老，不如活得好。”如果为了长寿而牺牲生活水准，变成毫无快乐可言的“苟活”，那就失去了长寿的意义。