羊水指数是医生用于评估孕妇羊水量是否正常的重要指标之一。通过超声波测量，可以得出羊水指数。具体测量方法是将子宫划分为左上、右上、左下、右下四个象限，并测量每个象限的羊水最大深度，然后将这些值相加求和。那么，在孕39周时，羊水指数的正常范围是多少呢？

孕39周时的羊水指数正常范围为8-25cm。如果羊水指数超过25cm，被称为羊水过多；如果羊水指数小于5cm，被称为羊水过少；而在5-8cm之间的羊水指数则被称为羊水偏少。

如果在孕39周时羊水指数小于5cm，就需要及时终止妊娠。如果等待时间过长，胎儿可能会出现缺氧的情况。如果宫颈已经成熟，可以先进行人工破膜，观察羊水的颜色。如果羊水的颜色正常，可以通过静脉注射催产素来引发分娩。但如果羊水的颜色异常，就需要立即进行剖宫产手术来终止妊娠。

无论是羊水过多还是羊水过少，都会对胎儿的正常发育产生影响。因此，在孕期务必按时前往医院接受超声波检查，随时了解自身的身体状况。同时，还要确保摄入全面均衡的营养，并适当地外出散步、放松心情。希望这篇回答能对您有所帮助！