老年人神经衰弱是一种常见的症状，主要表现为疲劳、失眠、头晕、头痛等。以下是一些可能有帮助的建议：

1. 保持良好的睡眠习惯。尽量每晚睡7-8小时，避免熬夜和过度疲劳。

2. 饮食健康。多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

3. 适当运动。适当的运动可以缓解身体疲劳和改善心情。

4. 注意心理调节。保持心情愉快，减轻压力和焦虑感。

5. 定期检查身体健康状况。如有发现异常症状，及时就医治疗。

需要注意的是，老年人神经衰弱并不是绝对的疾病，但是需要根据具体情况进行治疗。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并咨询专业医生的意见。