怀孕对一个家庭来说无疑是一件重要的大事，即将成为父母的夫妻们无不期待着一个可爱聪慧的宝宝降生。面对琳琅满目的水果选择，进口的、国产的、南方的、北方的，实在让人有些难以决定。虽然水果种类繁多，但有些水果对孕妇来说确实不宜食用，那么究竟有哪些水果是孕妇应该避免的呢？同时，在选择水果的过程中，孕妇应该注意哪些问题呢？

孕妇在食用水果时应遵循以下几条原则：

1、适宜性原则

选择吃什么水果和不吃什么水果是有讲究的，这要根据自己的身体体质来决定。一般来说，体质偏寒的孕妇适宜多吃一些偏温热的水果，而体质偏热的孕妇则宜选择寒性的水果为佳。

2、适量原则

孕妈们在食用水果时一定要注意适量，不能把水果当作主食来吃，一天总的摄入量不能超过一斤。

3、适时原则

最好在饭后2小时内或饭前1小时吃水果，避免饭后立即食用水果，以免造成胀气和便秘。

4、多样性原则

每种水果的营养成分都不相同，所以孕妇在食用水果时应当多样化，不要只吃一两种水果，以确保获得全面均衡的营养。

5、禁忌原则

孕妇最好避免食用山楂和木瓜。山楂对子宫有一定的兴奋作用，可能导致子宫收缩，从而引发流产。木瓜中含有女性荷尔蒙，可能干扰孕妇体内的荷尔蒙平衡，尤其是青木瓜，孕妇更应完全避免。因为这不仅对胎儿稳定度有害，还可能导致流产。

怀孕初期吃什么水果好？

大多数女性在怀孕后，阴血偏虚，内热较重，体质偏热的人不适宜再吃性热的水果，比如榴莲、荔枝和芒果等，这些水果会对胎儿发育不利。在孕早期，孕妇最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、橙子、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。如果想吃热性的水果，一定要少量，并且最好和寒性的水果搭配食用，这样可以实现寒热的平衡。例如西瓜、柚子和梨等属于寒性水果，同样需要选择性地食用。

此时适当食用西柚非常有益，因为它含有天然叶酸，对早期妊娠非常重要，也在整个怀孕期间必不可少。随着胎儿身体组织的快速增长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需求。缺乏叶酸不仅会增加妊娠高血压和胎盘早剥的风险，还可能导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，导致胎儿宫内发育迟缓、早产和新生儿体重过轻等问题。

怀孕中期吃什么水果好？

怀孕中期，孕妈咪的身体状况相对稳定，胎儿激素水平也比较平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。最好是交替食用热性和寒性的水果，以确保营养全面均衡，同时平衡水果的寒热性。

对于体质偏寒的孕妇，可以适量食用一些热性水果，例如桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子和榴莲等都属于热性水果。

而对于体质偏热的孕妇，则应避免或少吃热性水果，适量食用一些寒性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子和桑葚等。

怀孕晚期吃什么水果好？

孕晚期，孕妈