“嘎”，坐了几个小时，小明起身活动的时候，听到膝关节很清脆的响一声。

相信大家对膝关节弹响并不陌生，久坐站起时、下蹲起身时、上下楼梯时，都会听到膝关节发出“嘎嘎“的响声。喜欢跑步的朋友在跑的途中，也会出现膝盖弹响，严重的还会出现膝关节疼痛。

那膝关节弹响到底是怎么回事？严不严重？需不需要找医生看一下？今天罗医生就给大家讲讲膝盖弹响。

1、什么是膝盖弹响

膝关节弹响指的是关节活动时周围肌腱滑动的声音。在屈膝活动时（如：下蹲、上下楼梯运动），关节外侧腘肌滑动产生的声音，医学上叫"弹响膝"。关节发出弹响常提示关节组成的某些部位发生变化。

之前没有受过伤，弹响时没有感觉到不舒服，没有出现疼痛症状，一般不用紧张，因为这种膝盖弹响是关节活动时周围肌腱滑动产生的声音。这些弹响位于关节外，属于正常的活动声响，一般不用理会。

但并不是所有的弹响都不用理会，如果是发生在关节内的弹响是要引起重视的，而且很多膝关节疾病都伴有弹响。

①盘状半月板。顾名思义就是像盘子一样的半月板，这是最容易出现“弹响膝”的半月板，所以这个我们要格外留意。部分病人反映膝盖会有疼痛不适感，疼痛症状不严重时，可进行保守治疗，但盘状半月板容易撕裂，因为其撕裂片一般是很大的，对关节的破坏性十足，所以撕裂后很显然就要进行手术治疗。

②半月板损伤。这是比较常见的膝关节损伤，临床症状是出现局限性疼痛，部分病人有交锁现象或膝关节弹响，引起运动功能障碍，走路、蹲起时会感到明显不适，从而影响正常的工作和生活。对于半月板损伤的治疗，要根据损伤程度选择保守治疗或手术治疗，具体的内容可以查看之前发过的相关文章，里面会有详细的介绍。

③关节不稳定的错动。这是膝关节韧带损伤所引起的，例如前交叉韧带断裂。这是比较严重了，必须及时到医院做相关检查，早诊断早治疗。

④膝关节游离体，滑膜软骨瘤病等。有些病人膝关节弹响时伴随疼痛、卡压、交锁的现象比较明显的，这就考虑是否为膝关节游离体，这种疾病建议早点进行关节镜手术治疗，不要等。

⑤滑膜皱襞综合征。疼痛明显的，早点关节镜（本人的经验，因为此手术我经常在局麻下完成，创伤很小，投入产出比很大）。

⑥关节退变（老化）、半月板钙化等。随时年纪的增长，很多病人出现“弹响膝”，考虑是膝关节老化或者半月板钙化，这种一般不需关节镜。

很多病人也有问到，出现 “弹响膝”，要怎么判断到底是关节内还是关节外，有没有什么方法可以自查？罗医生建议如出现弹响伴随疼痛要及时到医院进行核磁共振检查，咨询专业的骨科医生，早诊断早发现早治疗，以免后期病情加重，耽误最佳治疗时机。