孙正
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减肥过度易造成骨质疏松
发布时间：2023-12-12
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是的，减肥过度会导致骨质疏松。这是因为长期保持低热量饮食和缺乏运动可能会导致骨骼密度下降，从而增加骨质疏松的风险。此外，一些特定的营养素缺乏也可能增加骨质疏松的风险，如钙、维生素D和镁等。
为了避免这种情况发生，建议每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素D等营养素。同时，还应该注意控制饮食量和减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入。如果您有任何关于减肥或健康方面的问题，请随时咨询医生或专业人士。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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