张忠
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高血压，高血脂，高血糖饮食应该注意什么？
发布时间：2023-09-06
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我爸开出租车已经20多年了。平时他很少运动，每五六十米就要开一次车。因为他吃饭不小心，不规律，是典型的高血压、高血脂、高血糖的人。他应该注意什么？
如果有高血糖、高血脂、高血压、高尿酸血症，这种情况属于高代谢综合征，是由于平时活动量低，热量堆积所致。建议平时严格控制饮食。每餐主食不要超过100克。不吃高热量食物，不喝饮料，尽量不吃水果。其次，长期锻炼可以做游泳、快走、慢跑等。
您好，对于高血压、高血脂、高血糖，建议饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃盐、糖、低脂，多吃香菇、芹菜、苦瓜、南瓜等食物，加强体育锻炼，定期抽血检查血脂血糖，配合医生合理用药，有助于改善病情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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