随着生活水平的提高，女孩们开始提前进入月经期。一些身体健康的女孩可能在11岁左右就经历初潮，因此12岁的女孩来月经是正常的。通常情况下，女性在10至16岁之间来月经属于正常范围，而在10岁之前出现月经则可能表明性早熟，而18岁仍未来月经则被称为原发性闭经，这些都属于异常情况。

然而，也有一些特殊情况，如一些营养不良或患有某些原发性疾病的人可能会推迟初潮的出现。如果一个女性已经18岁了，仍未来月经，家长应该引起注意。应该尽快带孩子去医院检查，排除其他疾病的因素，并尽早进行治疗。

在饮食方面，我们应该避免让孩子摄入含有激素和人工添加物的食物。相反，我们应该鼓励孩子摄入富含蛋白质、新鲜水果和蔬菜的食物，而不是依赖营养补充品和含糖或高脂肪的食物。此外，我们也应该避免使用含有激素的化妆品和护肤品。同时，确保孩子获得充足的睡眠和适量的体育锻炼也是非常重要的。希望这些回答对您有所帮助！