过敏性结膜炎是一种常见的眼部疾病，主要由于免疫系统对某些物质过度反应而引起。在饮食方面，以下几点建议可能有助于缓解或预防过敏性结膜炎：

1. 避免接触过敏原：如果您患有过敏性结膜炎，应尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、灰尘、宠物毛发等。

2. 饮食调节：适当控制摄入高脂肪、高糖分、高盐分的食物，多吃蔬菜水果和粗粮等富含营养的食物。

3. 增加维生素C摄入：维生素C是一种抗氧化剂，有助于减轻过敏反应。建议多吃柑橘类水果、绿叶蔬菜和坚果等富含维生素C的食物。

4. 保持充足睡眠：充足的睡眠可以帮助身体恢复和修复组织，缓解过敏性结膜炎的症状。

5. 定期检查：定期进行眼科检查可以及早发现并治疗潜在的眼部问题，如过敏性结膜炎。

总之，饮食上要注意多吃蔬菜水果、粗粮等富含营养的食物，并且避免摄入过多的油腻和刺激性食品。同时也要注意保持良好的生活习惯和心态，如保持良好的睡眠、减少压力等，这些都有助于缓解或预防过敏性结膜炎。