近年来，随着人们生活水平的提高和工作压力的增加，越来越多的人开始注重自己的身体健康。然而，办公室工作中存在很多负面影响，其中就包括对身体健康的负面影响。本文将从以下几个方面探讨如何避免办公室工作对身体健康的负面影响。

首先，长时间坐着不动会导致血液循环不良、肌肉疲劳等问题。因此，建议在办公室工作时保持站立或者走动的姿势，尽量避免长时间坐着不动。

其次，长时间使用电脑和手机等电子设备会导致眼睛疲劳、颈椎病等问题。因此，建议在办公室工作时尽量减少使用电子设备，或者将其设置为休息模式。

第三，过度使用电子设备也会导致眼睛疲劳、颈椎病等问题。因此，建议在办公室工作时保持适当的眼部休息和眼部锻炼。

最后，空气污染也是办公室工作中需要注意的问题之一。空气污染会对身体健康造成很大的影响，如引起呼吸系统疾病、心血管疾病等。

综上所述，避免办公室工作对身体健康的负面影响需要从多个方面入手。希望本文能够帮助你更好地了解如何避免办公室工作对身体健康的负面影响。