流鼻血通常是由于缺乏维生素C、维生素B和维生素K等引起的。在医生的指导下，可以使用相应的药物或通过食物补充来缓解这个问题。

1、维生素C

维生素C缺乏可能导致坏血病和皮下出血，也可能引发流鼻血。在医生的指导下，可以服用多种维生素咀嚼片、维生素C片等药物，或者摄入富含维生素C的食物，如西兰花、西红柿等。

2、维生素B

维生素B缺乏可能影响皮肤和黏膜的修复。如果鼻腔黏膜破损，可能导致反复流鼻血。在医生的建议下，可以服用维生素B1片、复合维生素B片等药物，或者摄入富含维生素B的食物，如猪肝、鸡肝、土豆等。

3、维生素K

维生素K对凝血功能至关重要。挑食或偏食可能导致维生素K缺乏。由于鼻腔黏膜比较脆弱，鼻腔黏膜破裂出血时，凝血功能不佳，容易引发流鼻血。可以在医生的建议下使用醋酸甲萘氢醌片、维生素K1片等药物，或者摄入富含维生素K的食物，如奶酪、燕麦、海藻、菠菜等。

除了上述维生素，流鼻血还可能与维生素B2、维生素P等缺乏相关。建议根据医生的建议进行相应补充。