在日常生活中，许多人喜欢享用芒果，因为它的新鲜、美味和多汁。除了可以直接食用外，还可以用它制作美味的芒果布丁。但是，有人可能会担心是否可以在感到"上火"时食用芒果，以及如何处理"上火"的情况。接下来，我们将一同探讨这个问题。

"上火"时不建议食用芒果。

如果你感到"上火"，最好减少芒果的摄入。芒果属于温热的水果，过量食用可能导致"上火"，并且一些人可能对芒果过敏。在白天，多喝一些降火的茶，如菊花茶或茉莉花茶，晚上则多喝白开水，有助于促进肠胃消化。此外，要避免食用油腻和煎炸食物，以免病情恶化。

芒果富含糖、蛋白质和纤维，尤其富含稀有的胡萝卜素，还含有丰富的维生素C、矿物质和脂肪。根据个人体质，如果出现"上火"症状，最好减少芒果摄入，以免症状加重。

治疗"上火"的方法：

1. 心火：如果你感到心火旺盛，应保持愉快的心情，避免过多情绪波动。你可以多喝莲子汤、荸荠等，荸荠有清热解渴的作用，可以生吃、炒着吃或捣碎，对咽喉肿痛有好处。同时，不要食用辛辣和油腻的食物，不吸烟，不饮酒。

2. 肝气火：如果你感到肝火旺盛，应保持平静，处理事情时要冷静。可以尝试食用苦瓜或绿豆汤来缓解肝火的症状。

至此，关于"上火可以吃芒果吗"的问题已经介绍完毕。希望这些信息对你有所帮助，祝愿你健康愉快的生活。